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On 29.03.2020
Last modified:29.03.2020

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Gerade die Steigerung der Konzentration ist ein wichtiger Teil des Gedächtnistrainings, von dem Sie auch im Alter profitieren, wenn diese Fähigkeit nachlässt.

Für eine bessere Konzentration können Sie beispielsweise komplizierte Wörter rückwärts buchstabieren.

Eine weitere Übung zum Gedächtnistraining haben wir in der folgenden Grafik für Sie aufbereitet: Konzentrieren Sie sich und zählen Sie die Buchstaben:.

Diese Übung für das Gedächtnistraining scheint simpel, ist aber sehr effektiv: Nehmen Sie sich zufällig vorgegebene Buchstaben oder ein längeres Wort.

Nun ist es Ihre Aufgabe, aus den vorhandenen Buchstaben möglichst viele neue Wörter zu bilden. Jetzt sind Sie dran!

Wir haben fünf Wörter für Sie vorgegeben:. Logisches Denken wird nicht nur benötigt, um durchdachte Entscheidungen zu treffen, sondern auch um komplexe Zusammenhänge erkennen, verstehen und deuten zu können.

Im Gedächtnistraining sollte dieser Bereich deshalb nicht zu kurz kommen. Bei diesen Übungen müssen Sie aus den vorgegebenen Informationen logische Schlüsse ziehen, um zum Ergebnis zu kommen.

Entweder in Form von Zahlenrätseln oder auch kleinen Geschichten, zu denen eine Frage gestellt wird. Kategorien Gehirntraining.

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Errate das Objekt! Gedächtnisrätsel Durch diese Übungen lernst Du, Informationen zu speichern und wieder zu erinnern. Trainiert werden Informationsspeicherung und Gedächtnis.

Knobelrätsel Dieser Aufgabentyp schult Dein analytisches und logisches Denkvermögen. Zudem wird das Kurzzeitgedächtnis trainiert.

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Insgesamt sind es also mittlerweile Übungen:.

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